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～仕事や日常に活かせるアートセラピーの視点～

 心をケアするアートセラピー講座
　　ーアートセラピー入門講座ー

あなたにあった受講スタイルが選べる
 
 

開講日・ライフスタイルに合わせて
選べる受講スタイル
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この講座はアートの経験は不要です。
セルフケア・対人支援・人と関わる仕事に活かせるアートセラピーの視点を、体験的に学びます。
アートセラピーを初めて学ぶ入門講座です。

ライフスタイルに合わせて、水曜午前・日曜午後・対面ワンデイと選べます。

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この講座で体験できること

この講座は、
セルフケアとして自分の心に立ち止まることを大切にしながら、
アートを通して、 対人支援や
人と関わる仕事にも活かせる
「心への寄り添い方」を、体験的に学んでいきます。


感じること、表現すること、
それを言葉にしていくプロセスを通して、
日常や仕事の中での関わり方に
新しい視点を持ち帰っていただけます。

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こうした体験を通して、
日常や仕事の中での関わり方に、
少しずつ変化が生まれていきます。

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この講座を通して、日常や仕事で活きること

  • 〇　自分の心の状態に気づき、整える視点が持てる
  •  
    〇　人と関わる場面で、相手の気持ちに寄り添う余白が生まれる

  • 〇　支援や仕事の中で、言葉だけに頼らない関わり方が増える
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

こんな皆さんに学んで頂きたい講座です

✓　自分を見つめ直したい方
→ 日々の忙しさに追われ、自分の気持ちを後回しにしがちな方におすすめです。

✓　人と関わる仕事や活動をしている方お仕事に活かしたい方
→ もっと相手の気持ちに寄り添いたい。 でも、そのためにはまず自分自身のケアも大切にしたい。— そんな思いを抱いている方におすすめです。アートセラピーを学ぶことで「対話の質を深めるヒント」がえられます。

✓　子育てや仕事で多忙でも、心のケアや学びを大切にしたい方
→忙しい毎日の中でも「自分の時間」や「心のメンテナンス」を大切にしたい方に。「オンライン」「対面ワンデイ」と選べ生活に寄り添うスタイルが好評です。

✓　アートセラピーに興味があるけど、はじめてで不安な方
→「絵が苦手」「アートは得意じゃないけど大丈夫？」という方でも大歓迎。
上手・下手ではなく、感じたことをそのまま表現することを大切にする講座です。

開講時期やライフスタイルに合わせて、
受講スタイルをお選びいただけます。

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各クラス概要

2月クラス

水曜午前‐オンライン

1日のはじまりに心を整える
朝の時間を有効に使い、日常や仕事を整えて始めたい方にお勧めです！

●開催曜日：2月18日　3月4日　3月18日
●開催時間：9:00～12:00
●開催方法：ZOOM
●受講料：38,500円

2月クラス詳細を見る

3月クラス

日曜午後‐オンライン

1週間をふり返りリセットする
忙しい1週間を手放し、気持ちを切り替えたい方にお勧めです！ 

●開催日　：3月15日　3月29日　4月12日
●開催時間：13:00～16:00
●開催方法：ZOOM
●受講料：38,500円
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4月クラス

土曜ワンデイ‐対面

日常から離れて深く向き合う
LIVE感を味わいながら深い気づきを得たい方にお勧めです。

●開催日　：4月4日（土）
●開催時間：9:30～18:00
●会　場　：クエスト代官山スタジオ
●受講料:38,500円
4月クラス詳細を見る

03

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この講座で学べること

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体験しながらじっくり学ぶ

今の気持ちに、そっと気づく
アートを通して、 「今の自分がどんな状態にあるのか」を感じていきます。 絵に表れるのは、 言葉になる前の気持ちや、無意識のサイン。 正解を探すのではなく、 そのまま感じ取ることを大切にします。
感覚に合った表現を、選んでみる
さまざまな素材に実際に触れながら、 その日の自分に合う表現を探します。 柔らかさ、硬さ、描き心地の違いを味わうことで、 自分をいたわる感覚や 心のセルフケアを体験します。
心に寄り添う関わりを、日常へ
アートを振り返りながら、 表現の変化や、自分自身の変化に目を向けます。 アートをきっかけに、 どのように心に寄り添っていくのかを体験し、 日常や支援、人と関わる場面へつなげていきます。
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アートが心に役立つわけ

『心を理解し整理ができる！』
何を感じているのか、どうしたいのか、自分のことなのに、自分の“心”がわからなくなることってありませんか？『アート』は見えない“心”を色や形で視覚化することができます。視覚化されたものを、みて・感じて、そして客観的に捉えることで整理されていきます。
『心の中を発散！＆リフレッシュ』
その時の気分によって使いたい素材は変わります。くれよんで濃く塗りたい時、パステルで優しく塗りたい時、フワフワした素材を手に取りたい時…。気持ちがわからない時も、素材が“心”の中のある感情を引き出してくれるので、自然と、そして楽しく感情を発散することができます。
『心のバランスが整う』
アートするときは、イメージをしたり、感覚をつかったり、右脳を刺激することがたくさんあります。そして、イメージをカタチにしたり、客観的に見て考えたりするときには左脳を！感情を司る右脳と、思考を司る左脳をバランスよく使うのが『アート』なんです。
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受講され方の学びや変化

  • ① 日常や現場に持ち帰れる、実感のある学び

    理論を知るだけでなく、実際に体験し、言葉にしていくプロセスを通して、 「これなら日常や仕事に取り入れられそう」 そんな感覚を持ち帰る方が多くいらっしゃいます。

  • ② 表面的ではない、支援や関わりの“考え方”に触れる

    単なる方法論ではなく、 人と向き合うときの視点や捉え方、考え方の流れに触れることで、 これまでとは少し違った見方ができるようになった、という声が聞かれます。

  • ③ 自分自身をやさしく見つめ直す、客観的な視点

    講師や他の受講生との対話を通して、 一人では気づきにくかった自分の癖や思考の傾向に気づき、 今の自分の状態を落ち着いて見つめ直す時間になります。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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画材をプレゼント！

事前に画材をお届けします

ご自宅に画材をお届け
【 スケッチブック・くれよん・パステル・ミニ素材】をセットにしてお送りします


＊オンライン受講の方で画材のお受け取りが難しい場合（海外からのご参加など）
くれよん、パステル、画用紙などご用意ください。お手持ちの画材でご参加頂けます。
その場合の受講料は変わりませんので、ご了承ください。

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ライフスタイルに合わせて、選べる受講スタイル
～各クラスについて～
2月クラス水曜午前詳細
3月クラス日曜午後詳細
4月クラス対面ワンデイ詳細
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2月クラスについて

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2月クラス
〈水曜平日　朝9時スタート〉は、こんな方におすすめです

✓ 夜は疲れてしまい、学びに集中しにくい
✓ 平日一人になる時間に学びたい
✓ 日中の仕事・支援に、学びをすぐ活かしたい

👉水曜朝クラスは「1日を整えてから始めたい人」「一人になって集中したい」 そんな方が多く受講されています。

朝の静かな時間に
今の自分の状態に気づく
余計な力を抜く
学びをじっくり体験する

👉水曜朝クラスでは、
そのまま仕事や日常へつながっていく“整えの時間”を大切にしています。

2月クラス 水曜午前　オンライン

1日のはじまりに心を整える時間

開催日　：2月18日　3月4日　3月18日
金　額　：38,500円（税込み）
画材は事前に郵送したします。

講師：多久和　奈美子（Namiko Takuwa）

公認心理師
マスターアートワークセラピスト（内閣府所管（一財）生涯学習開発財団認定）

＊就労移行支援事業所や高齢者施設のほか、女性を対象としたアートカウンセリングやグループワークなど幅広く活動中。
子育てを機にキャリアチェンジを考え、心理学をより深めるために大学院を修了。
ライフステージによって変化を迫られる女性のアイデンティティ確立に関する研究も行っている。

立命館大学 国際関係学部卒
カリフォルニア臨床心理大学院　日本校卒

【講師より】
講義だけでなく、描画をしたり問いかけの練習をしたりする実践の時間もあり、日常に活かせます。朝いちばんの気持ちのいい時間に一緒に学べることを楽しみにしております。

2月クラス 水曜午後に申込む
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3月クラスについて

3月クラス
日曜日の午後に学ぶ

1週間をふり返り、心を整え直す“日曜のリセット時間”
 
日曜クラスは、こんな方におすすめです
平日は仕事や家事・支援で忙しく、朝の参加が難しい
1週間を振り返る時間を、なかなか取れていない
気づくと、心の疲れを溜め込んでしまいがち

👉日常の流れを一度止めて、気持ちを切り替えたい 次の1週間を、少し整った状態で迎えたい方
 
 
日曜の午後は、 1週間が終わり、次の1週間が始まる“はざまの時間”。

この時間帯に行うことで、 1週間の出来事や感情を、静かに振り返ることができる
無意識に抱えていた疲れや緊張を、やさしく手放せる
頭と心の整理がつき、気持ちの切り替えがしやすくなる

👉「また明日から頑張らなきゃ」という力みが和らぐ アートを通して、
ため込んだものを外に出し、整え直す時間になります。

3月クラス 日曜午後　オンライン

1週間をふり返り、心を整え直す“日曜のリセット時間”

＜講座の流れは水曜日と同じです＞
開催日　：3月15日　3月29日　4月12日
開催時間：13:00～16:00
金　額　：38,500円（税込み）
画材は事前に郵送したします。

講師：斎藤　尚美（Naomi Saito）

CiiAT Clinical Art Therapy Diploma取得アートセラピスト
臨床芸術療法士
マスターアートワークセラピスト　
（内閣府所管（一財）生涯学習開発財団認定）
産業カウンセラー
（一般社団法人日本産業カウンセラー協会認定）
キャリアコンサルタント（国家資格）

＊ビジネスパーソン・一般向けに個人カウンセリングやワークショップを実施するほか、就労移行支援施設での障がいを持つ方向けのアートセラピーや、高齢者・子どもを対象としたプログラムを実施するなど、幅広く活動中。教育・介護サービスを提供する企業にて、広報・ブランド戦略に従事。

慶應義塾大学　法学部政治学科卒

【講師より】
アートを通して、考えや気持ちを整理したり、仲間とのコミュニケーションで新たな発見をしたり、少人数でゆったり学んでいただけます。皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。

3月クラス 日曜午後に申込む
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4月クラスについて

4月クラス
対面ワンデイ　スタジオで学ぶ

日常から少し離れて、 心と深く向き合う“対面の1日”

対面ワンデイクラスは、こんな方におすすめです。
オンラインではなく、直接その場の空気を感じながら学びたい
まとまった時間をとって、じっくり自分と向き合いたい
日常から一度距離を置き、心をリセットしたい

👉アートに没頭する体験を味わってみたい 対話や場の温度感を大切にした学びを求めている方

対面の1日は、 時間と空間を共有するからこそ生まれる深まりがあります。

周囲の人の存在や場の雰囲気が、安心感につながる
アートに集中しやすく、自然と没頭できる
作品や対話を通して、気づきが立体的に広がる
言葉にならない感覚を、身体ごと味わうことができる

👉オンラインでは得にくい、 「その場にいるからこそ起こる変化」を大切にしています。

4月クラス 対面ワンデイ スタジオ

日常から少し離れて、心と向き合う“対面の1日”

【オンラインの講座内容を1日で学ぶ】

開催日　：4月4日（土）
開催時間：9:30～18:00
会　場　：クエスト代官山スタジオ
金　額　：38,500円（税込み）
＜画材は当日お渡しいたします＞


講師：髙橋　洋子（Yoko Takahashi）

認定心理士（公益社団法人日本心理学会）
マスターアートワークセラピスト（内閣府所管（一財）生涯学習開発財団認定）
産業カウンセラー（一般社団法人日本産業カウンセラー協会認定）
認知症サポーター
日本心理学会会員


*20年以上にもわたり高齢者向けのアートワーク提供
就労支援施設や不登校児童また支援を必要としている女性を対象など幅広く活動を行っている。
また高齢者向けプログラムの研究のほか、介護福祉施設スタッフのメンタルケアの場やカウンセリングにも力を入れている。

放送大学　教養学部 心理と教育コース卒

【講師より】
少し長いかなぁ～と感じられると思いますが、適宜休憩があるだけでなく、対面だからこそのライブ感を味わえるので、あっという間だと感じられることでしょう。おしゃれな代官山スタジオで皆様と一緒に学べることを楽しみにしております。



4月クラス 対面ワンデイに申込む

クエスト代官山スタジオ

恵比寿・代官山2駅利用可

どちらの駅からも4－6分以内です。
帰りにおしゃれなカフェでゆっくり。
またぷらっとショッピングも楽しめますよ！

〒150‐0021東京都渋谷区恵比寿西2-17-8 アイ・ティーオー代官山２F

＜アクセス＞
・JR恵比寿駅西口から徒歩6分
・東急東横線 代官山駅東口 徒歩4分
・東京メトロ線日比谷線恵比寿駅　4番出口から徒歩6分 

＜アクセスマップ＞https://questnet.co.jp/access-map/

 

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受講された皆さんの声

アートセラピーの可能性と魅力を感じた！

B.Aさん
3回講座での数々のワークでは、自分の中の目には見えない認識もなかはかできない潜在意識というものが、アートセラピーを通して色やかたちとなって表れるということに純粋に喜びを感じました。
決して特別な人だけができるものではなく、どんな年齢・性別であっても体験できるアートセラピーの可能性と魅力を改めて感じましたし、もっと深く勉強してみたい気持ちになりました。
水曜受講

職場の人間関係に活かしていきたい！

A.Mさん
アートのみでなく、傾聴のポイントなど、他者と関わる際の大切なポイントを気づかされたと思う。職場内での人間関係など、少しずつ生かしていきたい。小学生の子どもがいるので平日に受講出来てよかったです。
水曜受講

すごく心地よい時間！

Y.Kさん
zoom苦手な私、最初は緊張していましたが、安心、安全の場所を作っていただき、とてもリラックスして、楽しく受講する事ができました。
元々、自己表現、自己開示が大の苦手な私なのですが、今回のアートセラピーの講座を通して、アートで自由に表現できる事が、すごく心地良く感じました。
日曜受講

自分の変化を感じられた！

S.Tさん
自分自身の心の変化や今まで知らなかった自分に出会えて、とても貴重な経験になりました。また、他の受講生の方の絵についてのお話を聞くのがとても楽しく、普段人の話を聞くのはそこまで得意ではなかったので、知らない自分の一面に気が付くことができました。
日曜受講

自分に向き合う時間になった！

I.Nさん
仕事のために受講したが、自分と向き合い、皆さんの言葉に勇気付けられ癒され、とても充実した時間となりました。講師の先生の話がとても分かりやすく、ワークも自分の中に感覚的に落とし込むことができ、大満足です。
対面ワンデイ

対面のＬＩＶＥ感！

S.Mさん
対面でしか体験できないLIVE感、実際にあわないと見えない物を合わせて受講したく対面受講しました。やわらかく、温かい雰囲気の中で自分を見つめる事ができ、全てを受容していただける体験は、とても心地よかったです。
対面ワンデイ

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サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE
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ご受講にあたり～必ずお読みください～

◉受講料

38,500円（税込み）

事前のご入金をお願いします。
入金の確認ができた時点で正式に席をお取りします。
◉カリキュラム

1回目『絵の見方』
アートには、描いた本人にも気づけていない思いが現れます。
絵の見方を学ぶことは、心に寄り添う大切な一歩となるでしょう。

2回目『素材の選び方・使い方』
その日の気分によって、柔らかいクレヨンを使いたいときや、硬めのボールペンを使いたいことがあります。実際に素材に触れてみて素材とその特性を知り、クライエントケアの為だけでなく、あなた自身のセルフケアの体験をしていただきます。

3回目『心のケアへの活かし方』
クライエントのアート表現をもとに、どのように心に寄り添っていくのか実習を通して体験していただきます。また、それまでに講座内で描いたアートを振り返りながら、色の使い方や筆圧や配置などの違いを実感していただき、あなた自身の変化や成長を感じていきます。

＊対面ワンデイでは1～3を1日で学びます。
◉画材
事前に郵送いたします。（画材とテキスト）
 
＊対面ワンデイでは当日お渡しします。
◉キャンセルポリシー
＊必ずお読みください

①お支払い後のキャンセル対応について
コース開始の7営業日前までであれば手数料を引いて全額ご返金致します。
＊キャンセル時に教材発送が完了している場合は、開封せずご返送頂くようになります。
（送料はご負担となります。教材は開講日一週間前を目安にお送りしております。）

②返金対応について

【クレジットカードの場合】講座総額から下記を差し引いて振込いたします。
・クレジットキャンセル手数料1500円と振込手数料
【銀行振込の場合】
・振込手数料

③返金時期について
・返金はキャンセルお申し出頂いた翌月末となりますのでご了承ください。

④キャンセル場合のご連絡窓口：questmail@questnet.co.jp

***
《最低開催人数》4名
人数が満たなかった場合、開催を延期する場合がございます。
その場合は、5日前までにメールで連絡させて頂きます。
また、受講料は全額返金致します。
***
◉ZOOM参加について
★参加のための URLとパスワードを、開催日前日までにメールでお送りします。
　当日、ログインするだけでご参加頂けます。

　【参加に向けてのお願い】
　◎なるべくPCかタブレットのご用意をお願いいたします。
　（スマホの場合は見えにくい場合がございますのでご了承ください）
　＊タブレット・スマホ参加の場合は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いします。
　◎アートをシェアする時間もありますので、ご参加の際はビデオをオンでお願いいたします。
　◎静かに学べる環境をご用意ください。
　環境により、イヤホン、またはヘッドホンをご用意願います。
　（zoom のスピーカー及びマイクの設定を、使用するイヤホンに設定すると聞こえます）
　◎適切なインターネット環境でご参加ください。
　＊通信容量や速度制限がある契約プランの場合は、状況により遅延等が発生する場合があります。
　また、守秘義務を保つため、録音録画はお控え願います。
◉お休みに関して
オンライン受講の方でお休みされた場合 次期に限り振替でご参加頂けます。
 （有料：1回につき3,300円）年3回開催を予定しております。
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お申込み

心をケアするアートセラピー講座
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銀行・郵便局払いで申し込む
キャンセルポリシーをご確認の上お申込みください
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 《 FAQ》

  • １．アートが苦手でも大丈夫ですか？

    はい、まったく問題ありません。 この講座は、上手に描くことや作品の完成度を目的としていません。
    アートの経験がない方や、「絵はちょっと苦手…」という方も多く参加されています。
    正解や評価はありませんので、 安心してご自分のペースで取り組んでいただけます。

  • ２．専門的な理論を学ぶ講座ですか？

    理論を学ぶ講座というより、体験を通して理解を深める講座です。
    アートセラピーの考え方や背景となる視点には触れますが、 専門用語や理論を深く学ぶことが目的ではありません。
    実際にアートを体験し、振り返る中で 「なるほど、こういうことか」と 自然に理解が深まっていく構成になっています。
    学びが初めての方でも、無理なく参加していただけます。

  • ３．支援職向けですか？

    支援職の方だけでなく、ご自身のセルフケアを大切にしたい方にもおすすめです。
    対人支援・教育・ケアの現場に関わる方にも多くご参加いただいていますが、 この講座は資格取得や専門職限定のものではありません。
    アートセラピーの世界に触れながら「自分の心を整えたい」 「人と関わるときの在り方を見直したい」「支援にアートを用いたい」 そんな思いをお持ちの方であれば、どなたでもご参加いただけます。

    支援職の方にとっては、 ご自身のケアや関わり方を振り返る時間としても活かしていただけます。

  • ４．お休みアーカイブ配信がありますか？

    講座内ではアートのシェアも含まれるため、録画配信はしておりません。
    基本は、お休みされた時は次回への振替（有料：3,300円）で体験が出来ます。

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あなたのライフスタイルに合わせて選べる

2月クラス
水曜午前
オンライン
1日のはじまりに心を整える
朝の時間を有効に使い、日常や仕事を整えて始めたい方にお勧めです！
 
●開催曜日：2月18日　3月4日　3月18日
●開催時間：9:00～12:00
●開催方法：ZOOM
  • 受講料
  • 38,500円
  • （税込み）
3月クラス
日曜午後
オンライン
1週間をふり返りリセットする
忙しい1週間を手放し、気持ちを切り替えたい方にお勧めです！
 
開催日　：3月15日　3月29日　4月12日
開催時間：13:00～16:00
開催方法：ZOOM
  • 受講料
  • 38,500円
  • （税込み）
4月クラス
対面ワンデイ
スタジオ
日常から離れて深く向き合う
LIVE感を味わいながら深い気づきを得たい方にお勧めです。
 

開催日　：4月4日（土）
開催時間：9:30～18:00
会　場　：クエスト代官山スタジオ
  • 受講料
  • 38,500円
  • （税込み）
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  • 販売価格
  • 1,000円
  • （税込み）

講座内容
＊対面ワンデイは第1回～3回を1日で学びます

1回目『絵の見方』
絵に現れているクライエントの心を感じることはできますか？アートには、描いた本人にも気づけていない思いが現れます。絵の見方を学ぶことは、心に寄り添う大切な一歩となるでしょう。
2回目『素材の選び方・使い方』

その日の気分によって、柔らかいクレヨンを使いたいときや、硬めのボールペンを使いたいことがあります。実際に素材に触れてみて素材とその特性を知り、クライエントケアの為だけでなく、あなた自身のセルフケアの体験をしていただきます。

3回目『心のケアへの活かし方』
クライエントのアート表現をもとに、どのように心に寄り添っていくのか実習を通して体験していただきます。また、それまでに講座内で描いたアートを振り返りながら、色の使い方や筆圧や配置などの違いを実感していただき、あなた自身の変化や成長を感じていきます。
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株式会社クエスト総合研究所